所以更要注意合理膳食和饮食安全，一是外出就餐选餐厅，切勿随意在无证照、卫生条件差的路边摊点购买食用食物，二是注意避免食物过敏，有食物过敏史的消费者，应注意阅读外包装上的过敏原信息，要将过敏信息及时告诉餐厅厨师，以免发生食物过敏，不要购买和食用有关部门明令禁止、来历不明的食物，极有可能引起胃肠功能失调，导致胃肠道疾病，六是胃肠不适及时就医，腹泻等疑似与饮食有关的胃肠道症状，要立即停止食用可疑食物，同时新疆气候干燥。